avril 2019
Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik

Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik

Nature, sport et loisirs

02/05/2019 - De 14h30 à 16h

Diekirch, Centre polyvalent Gilsdorf

Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits bobos de l?âge ou bien les soulager.<br /> Le programme d?entraînement comprend: <ul><li>gymnastique de base:</li> </ul> · renforcement des muscles<br /> · mobilisation des articulations<br /> · coordination<br /> · condition physique <ul><li>entraînement du périnée</li> <li>exercices respiratoires</li> <li>stretching (étirements musculaires)</li> <li>exercices de relaxation</li> </ul>  <br /> Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l?intérieur, deux petites bouteilles d?eau et une petite serviette<br />  

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Informations pratiques

Centre polyvalent Gilsdorf
21 Rue Principale
L-9370 Diekirch
Luxembourg

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7° / 14°

Vent sud Vitesse : modérée
Vent : sud

Risques de précipitations Risques de précipitations :
85% de possibilité

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